Vamos a ejercitarnos

Como ya sabemos, hacer ejercicio 30 minutos al día es lo más sano para nuestro cuerpo, pero¿ cuál es la mejor forma: en casa, en la calle o en un gimnasio?

Todos tienen ventajas: en la casa lo hacemos solos pero corremos el riesgo de no hacerlo pues nos podemos distraer fácilmente. En la calle podemos agarrar una buena velocidad al correr pero no todas las zonas son las indicadas para salir a caminar o correr por el tipo de asfalto o cemento pues pueden afectar la columna. Así hay millones de ventajas y desventajas sobre el ejercicio en casa y en la vía pública.

Nos queda el gimnasio: tiene claro el doble de ventajas que tienen la casa y la calle, pero sabemos que también hay desventajas.

Tú ¿cómo prefieres hacer ejercicio? ¿cuáles son las ventajas y desventajas de la forma en la que realizas ejercicio?