Como ya había dicho es lunes, eso significa que estamos de vuelta en nuestros trabajos y labores. Como siempre, al llegar al trabajo en lunes puede ser difícil, pues no todos están de buen humor, pero si nosotros somos parte de ese mal humor, porqué no solucionarlo con algo que nos dé energía y nos ponga de buen humor.El simple hecho de pasar por el tráfico de la ciudad puede ser algo que afecte nuestro humor, por eso te recomiendo que busques una estación de radio, tengas un cd o una lista en tu ipod con canciones que te alegren el día: aquella que te dedicó tu pareja, una canción de tu infancia, algo que te alegre esos momentos de estress en el tráfico.
También tomar un yogurt a tempranas horas del día te dará suficiente energía hasta el momento en el que desayunas, aparte de que absorbe muchas proteínas y te permitirá tener una piel suave, protege la flora intestinal, evita el estreñimiento, entre otras.
Ahora es tu turno. Platícanos ¿qué te alegra esas mañanas con pocas energías y mal humor?
Hacer ejercicio..te revitaliza y hace que todo el dia estes activo
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